Last updated on Agosto 8th, 2019

Nella splendida regione dell’Umbria, innumerevoli sono le occasioni per trasformare la vostra vacanza in un vero e proprio “bagno di salute” e rigenerare il corpo e la mente, ritrovando l’armonia con voi stessi e l’ambiente circostante.

L’Umbria è la terra dell’equilibrio, capace di ricomporre in un affresco unitario mille sfaccettature e mille anime diverse: uomo e natura, spiritualità intensa e orgoglio laico.
Ogni luogo ha un’identità inconfondibile, frutto di millenni di civiltà che hanno lasciato densi strati di memorie e di capolavori senza tempo: Umbri, Etruschi, Sabini e Romani prima e le straordinarie stagioni del Medioevo e del Rinascimento poi.
I modi per rilassarsi sono molti: dallo Yoga nella natura, al Trekking, alle avventure in rafting.

Rafting in Umbria, adrenalina pura!

Se siete amanti dello sport all’aria aperta e dell’avventura, la verde Umbria e d i suoi fiumi adatti per il rafting è quello che fa per voi. Venite a fare rafting in Umbria con noi!

L’Umbria, terra di cascate e di corsi d’acqua immersi nel verde, sembra fatta apposta per questo sport che regala emozioni indimenticabili. Il rafting coniuga l’avventura e la bellezza del paesaggio naturale osservato da una prospettiva unica, da “dentro il fiume”.

Al contrario di quel che si può pensare, il rafting è uno sport piuttosto semplice da praticare: è sufficiente saper nuotare, essere in buone condizioni di salute e osservare alcune norme di sicurezza di base.

Yoga nella natura

Praticare yoga all’aria aperta, circondati dal verde delle dolci colline umbre, consente di percepire l’abbraccio della natura, ascoltare il respiro della Terra e unirsi con essa.  Un viaggio alla scoperta di sé. Praticare yoga e passeggiate meditative all’aria aperta ti aprirà le porte interne della coscienza, portandoti nel qui e ora, aiutandoti a sperimentare la presenza divina.

Foto: fonte Pixabay

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Trekking tra sorgenti, cascate e grotte naturali

Liberati delle ansie della quotidianità e lasciale a casa…
Camminare ti aiuta a liberare la mente da stress e problemi,
a scaricare l’energia negativa accumulata in mesi di lavoro.

Foto: fonte Pixabay

Scopri la pace interiore della lentezza consapevole, impara a camminare con passo lento, guardati intorno, c’é sempre un fiore nuovo, un insetto, un colore che ti stupiranno.

Il trekking non è una competizione, anzi il ritmo del gruppo deve adattarsi a quello del più lento; s’incontra gente nuova, si comunicano esperienze e si approfondisce la conoscenza dell’altro e la consapevolezza di noi stessi.

Durante il cammino, tra sorgenti, cascate e grotte, riscopriamo anche la bellezza del silenzio, dell’ascoltare il proprio passo, il proprio respiro, i suoni della natura.

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